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Buenas tardes, buen provecho para los que están en eso, cuantas veces hemos escuchado a alguien luego de comerse un gran pecado culinario decir “yo lo quemo en el gimnasio”, muchos verdad? No es tan fácil como se dice, nuestro organismo es una maquinaria perfecta, pero tampoco es una maquina de vapor para eliminar las grasas. Si ejemplo te consumes una pizza mediana de 1800 Kcal, no la quemarás tan fácil, ni tampoco aguantaras tanto esforzar a tu organismo para ello, ejemplo hacer burpees, saltar la cuerda por minuto quemarias 20 Kcal, pero a un ritmo intenso, unos 20 burpees por minuto o saltar la cuerda 120 veces por minuto, la pregunta tu las haces?, sí la respuesta es no mucho menos quemaras los excesos consumidos Tampoco puedes compararte con otras personas, existen personas de metabolismo acelerado que queman muchas calorías, digamosle privilegiados, pero si no es tu caso no te excedas En resumen no es tan fácil eliminar los excesos y muchos menos mantener un nivel intenso de ejercicio para quemarlos, esto no quiere decir que no podamos darnos de vez en cuando nuestros gustos culposos, pero que estés consciente de la realidad y que decir dicha frase, esta lejana de la realidad. #carabobo #caricuao #caracas #naguanagua #nutricion #venezolanos #venezuela #vargas #miranda #fitness #enforma #entrenadorpersonal #salud #soloenvenezuela #buenastardes #igercaracas #ccs #parquemiranda #publicidadvenezuela #mujer #gimnasio #asesoria #domicilio #parquedeleste #instave #instagram #ejercicios #consejos #tips (en Caracas)

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hardnfitboy

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If you all can follow my journey and go please leave a comment, like, and...

http://sdsd.heb.com/author/clarissa-astudillosdsd If you all can follow my journey and go please leave a comment, like, and share through the link above, as your feedback helps me gain points for the competition thank you!!💪💖😄

workoutbabeeme -

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thefitgirlthings -

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Always sticking to clean eating meals, even on the road! @flanigansfl #bikiniseason Train with me now www.cindylaneross.com @cleaneatingmag @fitbodiesinc @fitnessmotivationguide @fitnessmagazine #eatclean #eatcleantraindirty #fitness #fitnessmotivation #noexcuses (at Flanigan’s Seafood Bar and Grill)

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